当前位置:首页 → 旅游常识 → 正文

金秋老人出游六注意

宁海旅游网 http://www.nhly.net  


贴心锦囊 出行宝典 伴您“一路顺风” 虽然重阳节已过,但金秋很适宜老年人外出登高远足,如外出请注意做到“六防”:

防意外

老年人出游时,行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山时均要结伴而行,相互照料。同时,要精心安排旅程,尽量减少劳累。

防过敏

过敏体质的老人,要尽量回避有花处,或事先口服扑尔敏、安其敏等药物,以防止发生过敏。

防晕动

经常晕动者,可随身携带晕海宁、非那根或安宁等药,并于行前半小时服用。也可自己用针扎刺内关穴(掌侧腕上二寸正中处),足三里穴(在膝外侧,膝眼正下方三寸处),或自行按摩,或做气功意守此两穴。

防跌倒

老年人出外时,最好带上手杖以防跌倒。一旦跌倒,不要急于扶起,应弄清原因后再作处理。如跌倒在凹凸不平的地面上,可能与道路有关,注意是否骨折;若跌倒在厕所里,可能是由排便引起的晕厥或脑血管意外;如面色苍白,脉搏不清,可能是直立性低血压反应,因此,经简单处理后速送附近医院诊治。

防痢疾

在外就餐时要注意饮食卫生,不要吃生、冷、不净之物。随身带上一些黄连素片或复方新诺明片等,以备急用。

防感冒

秋季天气变化无常,外出时要带足衣服,携带雨具;不要坐在潮湿的地面上,切忌迎风而立,避免受凉。睡前要用热水洗脚,睡时适当垫高脚部,以促进足部的血液循环。 (章文龙)

 《新民晚报》